КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПЕРВОЙ КОНУЛЬТАЦИИ У ПСИХОЛОГА.

Сформулируйте свой запрос, проблему. Это поможет сконцентрироваться и настроиться.

Пусть будет конкретный вопрос, например: «Почему меня ничего не радует? Как наладить отношения с родителями? Как справиться с разводом? Ребенок плохо себя ведет.

Подсказка 2. Заранее узнайте информацию про образование психолога, направления, в которых он работает. Спросите или посмотрите на сайте или социальных сетях.

Подсказка 3. Будьте спокойны за конфиденциальность информации, которую вы передаете психологу. Профессионалы придерживаются этических принципов. Каждый уважающий специалист дорожит репутацией, подробности жизни клиента не выходят за пределы кабинета.

Подсказка 4. На консультации специалист просит говорить только о себе и свих чувствах. Первый раз может быть не просто.

Подсказка 5. Знайте, психологи задают уточняющие вопросы, записывают информацию или нет, используют метафорические ассоциативные карты, телесные практики и пр. Каждый специалист выбирает наиболее подходящие инструменты для себя и клиента. Если что-то настораживает, задавайте вопросы.

Подсказка 6. Индивидуальная консультация проходит в кабинете психолога один на один. Психолог и клиент сидят друг напротив друга в удобных креслах. В кабинете есть все необходимое: вода и бумажные салфетки.

Подсказка 7

Не пугайтесь, если уже первая встреча окажется эмоциональной и вызовет слезы. Психолог поддержит, а слезы – нормальная реакция во время откровенного разговора.

Подсказка 8

Будьте готовы – «волшебной таблетки» е будет. Психолог помогает клиенту найти путь решения проблемы, расширяет его восприятие и поддерживает в сложных ситуациях. Взаимное сотрудничество двоих, и работа клиента над собой, делает терапевтический процесс эффективным.