Групповая психотерапия

Созависимость — это состояние, при котором жизнь человека оказывается тесно переплетена с другим, и его собственные потребности, желания и границы уходят на второй план. Чаще всего созависимость проявляется в близких отношениях: семейных, дружеских, романтических. Человек может чувствовать, что отвечает за настроение и поступки другого, что без него тот «не справится». Постепенно это приводит к усталости, чувству пустоты и утрате контакта с самим собой.

На наших встречах мы будем:

• разбирать, что такое созависимость и как она формируется;

• учиться замечать её проявления в своей жизни;

• исследовать, какие чувства и установки стоят за созависимыми отношениями;

• искать пути к восстановлению личных границ и большей свободы в отношениях.

Почему это важно?
Понимание механизмов созависимости помогает вернуть себе энергию, научиться строить более здоровые отношения и восстанавливать контакт со своими истинными потребностями. Это путь к внутренней опоре и возможности выбирать не из страха, а из уважения к себе.

Групповая форма встреч даст поддержку, ощущение «я не один в этой теме» и возможность обменяться опытом с людьми, которые сталкиваются с похожими трудностями.

Больше ответов вы можете найти для себя из записи вводной встречи.